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Le sport

Je fais du sport régulièrement. Dois-je changer mes habitudes ?

C'est très bien de continuer à faire du sport

Oui et non. C'est très bien de continuer à faire du sport  : plus vous serez costaude, plus vos muscles tiendront le coup à mesure que votre bébé grandira dans votre ventre. Sans compter que cela contribue à atténuer les douleurs dorsales et les crampes dans les jambes. Ceci dit, à mesure que vous avancez dans votre grossesse, il est impératif que vous écoutiez votre corps. Vous ne devez pas le brusquer, lui faire subir stress ou efforts. Le sport doit vous faire du bien, et non l'inverse.
Plus tard, vous devrez aussi éviter certains sports présentant des risques de chute ou de coups.

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