Oui ! Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement !
La pratique de la relaxation est tout à fait indiquée avant l'accouchement, car elle constitue une forme de soulagement de la douleur très efficace. Certaines femmes s'essayent au yoga, d'autres à des méthodes plus traditionnelles. Si vous avez besoin de conseils, rapprochez-vous de votre sage-femme.
IL N ' EST JAMAIS TROP TARD POUR BIEN FAIRE !
Rappelez-vous qu'il est bon de commencer tôt, de prendre le coup et pourquoi pas de s'inscrire à des cours réguliers de préparation à l'accouchement. Dans tous les cas, il n'est jamais trop tard pour bien faire !
Au final, le plus important reste de parler avec votre moitié de vos attentes l'un envers l'autre, tout en allant pourquoi pas déjà jusqu'à évoquer quel genre de parents vous voulez être.
