Pas besoin de s'inscrire dans une salle ou à des cours pour faire de l'exercice. Il vous suffit de sortir de chez vous.
Oups !... Vous avez perdu les eaux, mais aucune contraction à l'horizon. Appelez votre médecin. Votre bébé n'est peut-être pas sur le point de sortir, mais une visite s'impose pour vérifier ce qu'il en est.
De nos jours, il est acquis que l’alcool est néfaste pour le fœtus. En France, il est d’ailleurs conseillé de s’abstenir complètement de boire pendant la grossesse. Cependant, il peut arriver qu’avant de savoir que vous êtes enceinte, vous ayez consommé un ou plusieurs verres. Quels sont vraiment les dangers de l’alcool en début de grossesse ? Une consommation épisodique n’est apparemment pas dangereuse pour le futur bébé. En tout état de cause, vous pouvez rectifier le tir en stoppant immédiatement la consommation d’alcool.
La façon dont vous vous nourrissez pendant votre grossesse est extrêmement importante, et plus encore si vous êtes végétarienne. Les futures mamans végétariennes doivent être particulièrement vigilantes et consommer une dose de protéines et de fer quotidienne suffisante.
On entend bien trop de choses sur la prise de poids pendant la grossesse. C'est une période durant laquelle il vous faut manger sainement pour mettre au monde un bébé en pleine santé.
Vous vous sentez angoissée ? Ou même terrorisée à l’idée de l'accouchement qui vous attend ? Sachez en tout cas que vous êtes loin d'être la seule à en passer par là – ce qui ne doit pas vous empêcher de faire part de vos inquiétudes à votre sage-femme.
Quand mon bébé reconnaît-il ma voix ?
C’est le moment de décider ce que vous allez mettre dans votre valise pour la maternité ! L’établissement où vous allez accoucher vous a peut-être déjà remis une liste des indispensables à emmener, pour votre bébé et vous-même. Il vous a sûrement aussi précisé ce qui sera fourni lors de votre séjour. En effet, certaines maternités mettent à disposition les couches, les protections intimes et le nécessaire pour nourrir et soigner votre bébé. Prévoyez deux bagages : un sac pour la salle d’accouchement, et une grosse valise pour le séjour à la maternité. Pour vous aider dans vos préparatifs, voici une liste complète des éléments à ne pas oublier dans votre valise de maternité.
Pendant la grossesse, bébé bouge très tôt dans votre ventre. Vous commencez à le sentir vers 4 ou 5 mois de grossesse, ou peut-être même avant ! C’est en général un moment fort en émotion pour la future maman. En percevant les mouvements de votre bébé, c’est un premier lien qui se crée entre vous. Bébé se manifeste pour votre plus grand plaisir, et même parfois à vous en déranger la nuit. Par contre, vous vous sentez inquiète si vous ne le sentez pas beaucoup bouger.
Y a-t-il quelque chose que je puisse déjà faire pour me préparer à l'accouchement ?
Ce n'est pas parce que vous êtes enceinte que vous devez faire une croix sur les voyages. Si votre grossesse se passe bien et que vous vous en sentez capable, vous pouvez voyager et même prendre l'avion jusqu'à la 36e semaine de votre grossesse.
Votre test est positif ? Félicitations, c'est le début d'une grande aventure, excitante, amusante, mais aussi difficile et fatigante, parfois. Bienvenue à bord !
