• Les noix de toutes sortes peuvent facilement rester coincées dans la gorge d'un bébé – ne leur en donnez pas avant 12 mois.

• Le miel pouvant contenir des traces de bactéries, il est proscrit pour les enfants avant 1 an. Même chose pour les épinards et la betterave, dont la teneur en nitrates est supérieure à celle autorisée pour les bébés.

NE SALEZ PAS L'ALIMENTATION DE VOTRE BéBé.

• Les premières dents de bébés commencent à apparaître aux alentours de 6-8 mois. Prenez-en grand soin – elles lui serviront pendant plusieurs années.

• Allez-y doucement sur le lait de vache et les produits laitiers la première année. Préférez-leur le lait maternel ou maternisé.

• Ne salez pas l'alimentation de votre bébé. Ses petits reins ne sont pas encore pleinement développés.

• Les préparations aux céréales type porridge sont certes saines mais, faites maison, elles sont assez pauvres en fer. Mieux vaut donc opter pour des préparations céréalières enrichies en fer.

• Si vous allaitez, votre bébé n'aura pas forcément besoin de boire au moment des repas. S'il a effectivement soif, rien de tel que l'eau pour le désaltérer.

• Ne raclez pas le contour de la bouche de votre bébé avec sa cuillère, c'est une zone où la peau est particulièrement sensible. Votre petit/e a aussi tout intérêt à lécher le pourtour de sa bouche : cela aide au développement du langage.

• Ne vous pressez pas. Laissez votre bébé finir de mâcher avant de passer à la cuillère suivante.

Astuces nutrition au top pour les mamans des tout jeunes enfants :

• Faites manger des légumes à votre petit/e en les mélangeant avec des fruits, ou en les écrasant avant de les mettre dans les plats en sauce ou les soupes.

• Variez les sandwichs en les coupant pour leur donner différentes formes ou en les trempant dans de l'œuf battu avant de les frire.

• Congelez les repas de votre bébé dans des moules à muffins adaptés. Une fois congelés, mettez-les dans des sacs congélation pour en faciliter le stockage dans le congélateur.

• Mélangez les céréales « fantaisie » avec du riz soufflé ou des cornflakes nature – moins chers et moins sucrés. Donnez à votre enfant une paille et une cuillère avec ses céréales, il pourra ainsi ne pas en laisser une goutte ni une miette.